금연학교

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작성자동네방네 조회 32회 작성일 2020-10-17 12:22:46 댓글 0

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[나 혼자 산다] ★축 영입☆ 지옥의 금연학교, 시언스쿨의 첫 파티원 기안84 20200117

★★★More "I Live Alone" clips are available★★★

WAVVE
https://www.wavve.com/player/vod?page=1\u0026programid=M_1002831100000100000

iMBC
http://www.imbc.com/broad/tv/ent/singlelife/vod/
호빵이 : 한 두 개 들어있는 떨어진 담배통이 있는 이유를 알아버렸다
롯데 타워 40억시그니엘 레지던스 : 2:15 에 나오는 노래가 뭔가요?
권은송 : 이때 기안 왤케 귀엽게 찍혔냨ㅋㅋㅋ
고구려 : 아..저때가 그립다.ㅠㅠ
서영준 : https://vo.la/Dtf5d 연예인들 쓰는 금연파이프 7일체험하던데 금연하시는분들은 이거라도 써보시고 꼭 금연 성공하세요!!
사람 : 담배피는줄 첨암
기안84이시언 : 금연 응원합니다!!
날개 : ㅋㅋㅋ잘생각했다 일단 누가 더 독한지 대결
fairy tear : 나혼산 멤버들로 시트콤 해도 존잼이겠다 ㅋㅋㅋㅋ
나왔던 게스트들도 가끔 나오면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
fairy tear : 찐짜증 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이상민·탁재훈, 3시간 금연에 서로 예민 폭발♨ | 미운 우리 새끼 | SBS Enter.

이상민과 탁재훈은 금연 캠프에 참가해 미술치료를 받는다. / Ep.174 Clip

SBS '미운 우리 새끼'
☞ 매주 일요일 밤 9시 05분 방송

#미운우리새끼 #이상민 #탁재훈

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ive str : 근데 저런 심리치료보단 말빨 좋은사람 한명 데려와서 팩트로 조져버리는게 훨 효과 좋을 것 같은데..
서서미진 : 탁재훈이상민씨~
코로나때문에ㅡ침울한사람들에게
기분좋게ㅡ유머해주셔서
너무감사드립니다~좋은일하십니다 ❤❤
김순남 : 계속 탁재훈 씨 보다가~~중독
J L : 아씨 영상이 왜 다 짧아
이범블비 : 탁재훈 안보는걸 끊기힘듬 ㅋㅋ중독쩜 ㅋㅋ
Jinsuk Lee : 현경씨랑 결혼하려면 담배 끊으셔야 합니다.^^
JK Lee : 휴 이 형
secium : 나한테 나무 그리면서 커피 마시지 말라고 미술치료 해도
다음날 아메리카노 말아서 마실듯
비흡연자가 봐도 성의없다
lee Sh : 금연치료가서 토크쇼함 ㅋㅋㅋㅋ
시골사람 : 담배 끊은지 20년이 넘으니, 담배를 봐도 아무렇지가 않네요. 정확히 말하면 담배 냄새가 불쾌합니다.

금연 동기부여 영상

금연 전문가들은 흡연충동이 3~5분 정도 참으면 거의 없어진다고 합니다.
그래서 약 5분가량의 금연 영상을 만들어 보았습니다.

모두 금연 성공하셨으면 좋겠습니다 :-)

#금연 #담배끊기 #금연동기부여 #금연모티베이션
김광진 : 2:39 ㄷ
잠 좀자자 : 감사합니다 위기얏는데ㅠㅠ
파인만사생팬 : 때론 아무 생각 없이 사는게 금연에 도움이 되더라구요.. ㅎㅎ
기모링 : 하 ㅅㅂ 하필 군대와서 담배 배워서 큰일이네
귀신 : 아프면 끊게대있다
뭘봐 : 금연시작합니다. 이젠 정말 달라지고 싶습니다.

2020.10.7
박한소 : 20년10월 04일 11:46분 금연 시작
rule finders : 흡연14년차 현 금연 3주차
필살기 정리
1.흡연 욕구 솟아칠땐 5분간
공기를 폐터질듯이 들이마시는 호흡실시

2.담배 관련 영상/이미지 의도적 외면/무시 아예 머리속에 떠오르지 않게함

3. 담배가 일단 눈에 안뛰어야
흡연하면서 목구멍 긁는쾌감 생각이 안나는데 일상생활중 길거리 도처
흡연하는 사람많아서 힘듬
즉 군대훈련소 처럼 2주~1달 정도
강제 요양 적극추천 효과좋음

4.본래 6미리8년 3미리 2년 1미리 2년 피웠는데 확실히 6, 3 미리 피우다 금연했을 때 보다 순간적 흡연 욕구 많이 줄어듬

5. 의식적으로 금연영상 매일 아침저녁으로 보면서 왜? 끊을려고 했는지 이유를 되새기기.
카이스트물리학과 : 나도 유일하게 후회하는 게 대학교 들어가고 담배 핀 거... 끊고 싶다...
Jk p : 술은 끊었는데 담배는 어떻게 끊지...하...

... 

#금연학교

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