건강에 좋은 음식10

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작성자한별이 조회 2회 작성일 2021-07-29 09:12:34 댓글 0

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눈의 피로, 안구건조증에 좋은 10가지 음식, 굵고 짧게.

#눈건강 #안구건조증 #식이요법
눈이 뻑뻑하고, 눈에 피로를 느끼는 분들, 초겨울 되면 눈이 침침해지시나요? 눈에 좋은 음식 10가지 알려드릴게요.

※ 좋은 오메가3 고르는 법은 아래 링크된 글에 있습니다. 그 글 끝부분에 제가 먹는 오메가3 제품도 나옵니다.
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▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) https://band.us/@dangtal

아침 빈속에 먹으면 보약보다 좋은음식 10가지

바쁜 아침시간에 제대로 식사하기란 쉬운일이 아니지만
아침식사를 챙겨먹으면 체중을 유지하는데 도움이 된다는 연구결과가 있으며
또한 각종 질병 예방에 도움을 주고 심뇌혈관 질환 예방에도 좋습니다
아침에는 필수 영양소를 중심으로 적은 양이라도 식사를 하는 것이 좋습니다

건강관리의 최고의 방법은 스트레스없이 잘먹고 잘 자는 것입니다

간에 좋은 10가지 음식들 (feat 간을 망가뜨리는 음식들)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘은 간에 좋은 음식 식품들을에 대해서 알아보았습니다

과거에 간을 망가뜨리는 음식에 대해서 알아보았고요 ^^

간건강에 도움이 되시길 바랍니다!!

감사합니다.


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#간에 좋음 음식, #간에 안좋은 음식

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